İstanbul Bağımlılık Terapi Merkezi

İletişim ve Randevu 0505 767 58 85

Üyelik Girişi
Site Haritası
Psikolojik Eğitimler
Saat
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.78805.8112
Euro6.50886.5348
bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,
Uzman Psikologlar Pedagoglar 0532 158 35 55
Neden Öfke Duyarız?
25/01/2015

 

Öfke Yaşandığı Anı Temsil Etmez

Öfke sebebi ne olursa olsun, o anı temsil etmez. Öfke yaşadığımız bir çok olayla bağlantıldır. Gün içinde bir çok beklenmedik olayla karşı karşıya kalmış bir bayan, eşinin geç kalmasından dolayı gösterdiği tepkiye tahammül edemeyip, öfkeyle karşılık verebilir, örneğin, İş yerinde altında çalışan elemanlarla bir çatışma yaşamış ise ve bu olayın gerginliğe ile eve dönüş yolunda trafiğe takılmışsa, eşinin tepkisi karşısında öfkesini kontrol edemeyebilir.

Alınganlık

Öfkelenen insanların diğer insanlara nazaran daha kırılgan ve alıngan oldukları tespit edilmişlerdir. Bu karakter özelliğine sahip kişiler, sık sık sahışlarının yargılandığını düşünebilirler. Ayrıca çoğunlukla öz güven eksikliğide yaşarlar. Ufak bir söylem karşısında, çok çabuk rencide olur, zedelenen benliklerini tamir etmek için, öfke ile cevap verebilirler.

Kontrolü Kaybetme

Öfke Kontrol Problemi yaşayan insanlar genellikle kontrol mekanizmaları yüksek olan kişilerdir. Bu yapıda insanlar, hayatlarının kendi planladıkları şekilde gitmelerini isterler. Kontrolleri dışında gelişen olaylara tahammül etmekte güçlük çekerler. Kişi özel ilişkilerinde karşı tarafıda kontrol etmek de isteyebilir. Bu ise ilişkide öfke ile sonuçlanan iletişim problemlerine yol açabilir.

Öfke Diğer Duygular İle Yakından İlişkilidir?

Öfke diğer duygularla yakından alakalıdır. Bazen öfke duygumuzun altında başka bir duygunun yattığını görebiliriz.

Öfke ve Endişe

Bazı durumlarda öfke duygusunun altında endişe yatabilmektedir, örneğin, bir yakınınız sizi beklettiğinde, başına bir şey geldiğini düşünebilirsiniz. O geldiğinde ise öfkeyle nerede kaldığını sorabilirsiniz. Aslında bu öfke tepkisinin altında yatan sebep, tanıdığınızın zarar görmüş olabileceği düşüncesidir.

Öfke ve Üzüntü

Öfkeyi besleyen ana duygularınızdan biri de üzüntüdür. İnsanlar üzüntüleri ile nasıl baş edeceklerini bilemediklerinde öfke kontrolünde güçlük yaşarlar. Yaşadığımız üzüntüler bizi hayata karşı dirençsiz kılar. Bu sebeple karşılaştığımız olumsuz şartlarla baş edemeyip, öfke ile cevap verebiliriz.

Öfke ve Korku

Korkularımız da öfke duygusunu tetikleyebilmektedir. Kendisini sevilmeye layık bir birey olarak algılamayan bir kişiler hep bir kaybetme korkusu yaşamaktadırlar. İlişkilerinde partnerlerinin ilgi ve alakalarını daima hissetmek isterler. Geç kalma, telefona vaktinde yanıt vermeme gibi durumlar bu kişileri partnerlerine aşırı öfkeli hale getirir.

Uzman Tavsiyesi: Eğer öfke problemi yaşıyorsanız, öncelikle sizi öfkeli kılan nedenleri bulmanız gerekmektedir. Öfkenizin altında yatan nedenleri bulmanız, öfkenizle daha sağlıklı baş etmenizi sağlamaktadır.

0533 373 81 23



Paylaş | | Yorum Yaz
757 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

5 Yaş Çocuğu - 22/03/2015
5 Yaş Çocuğu
4 Yaş Gelişim Özellikleri - 18/03/2015
4 Yaş Gelişim Özellikleri
3 Yaş Çocuğu Gelişim Özellikleri - 17/03/2015
3 Yaş Çocuğu Gelişim Özellikleri
Nietzsche Ağladığında - 14/03/2015
Nietzsche Ağladığında
2 Yaş Dönemi Gelişim Özellikleri ve 2 Yaş Dönemi Psikolojisi - 10/03/2015
2 Yaş Dönemi Gelişim Özellikleri ve 2 Yaş Dönemi Psikolojisi
Doğum ve Psikoloji - 04/03/2015
Doğum ve Psikoloji
Kind und Scheidung - 01/03/2015
Kind und Scheidung
Çocuk ve Boşanma - 28/02/2015
Çocuk ve Boşanma
Asperger Autismus - 25/02/2015
Asperger Autismus
 Devamı
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam47
Toplam Ziyaret167215
Psikolog,Uzmanlar
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Ask Doktoru Aile Evlilik İlişki Danismani
Aşk acısı nasıl ve ne zaman geçer? Hayatınızın aşkı sizi terk ettiğinde, kendinizi delirmiş hisseder

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Dr. Mehmet A. eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İletişimde Zihinsel Güç “Muşin”

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
ERKEKLERDE GÖRÜLEN CİNSEL İŞLEV BOZUKLUKLARI

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Olmanın Orijinal Otantikliği: Özbenlik, Özgüven ve Özfarkındalık

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
ÇOCUK EĞİTİMİNDE EBEVEYN PSİKOLOJİSİ

Uzman Psikologlar Pedagoglar 0532 158 35 55
5 Yaş Çocuğu

Yasam Koçu Öğrenci Koçu Aile Koçu Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Aİle-İlişki-Evlilik-Çocuk Terapisti 0533-3738123
STRES NEDİR?

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0216-3476003
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Psikolog Pedagog Yaşam-Aile-Eğitim Koçu 0544-7243650
Aile Toplantısı Nedir? Sağlıklı aile, sağlıklı toplumun başlangıcı: Aile toplantısı

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Adresi Telefonu istanbul 0544-7243650
İstanbul Kadıköy Psikoloji, Bakırköy Psikoloji ve My Life Psikolojik Danışmanlık Merkezi Hakkında, V

Ass.Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0544 7243650
Kadının aldatması ne demek?

Bağımlılık Uzmanı Psikologlar Pedagoglar 0544-7243650
Alkol Bağımlılığı Tedavisi

Psikolog Pedagog
Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik

Psikolog Çağla Tekeli
Ergenlikte Psikolojik Destek

Aile-İlişki-Evlilik Danışmanı istanbul
İLİŞKİ BAĞIMLILIĞI

Hava Durumu
Anlık
Yarın
10° 13° 8°
bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

 

 

bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


 

bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


 

bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50