İstanbul Bağımlılık Terapi Merkezi

İletişim ve Randevu 0505 767 58 85

Üyelik Girişi
Site Haritası
Psikolojik Eğitimler
Saat
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.80545.8286
Euro6.53996.5661
bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,
Psikolog Pedagog
danisman724@hotmail.com
Bağlı ve Bağımlı İlişkiler : Sağlıklı Bir İlişki Nasıl Olmalıdır?
21/01/2013

 

SAĞLIKLI BİR İLİŞKİ NASIL OLMALIDIR? 

  

    Sağlıklı İlişkiler Kurabilmek

 

    Gerçek yakınlık,-tam bir güven ve açık sözlülük ortamında, düşünce, duygu ve davranışların paylaşılması -kimliklerimizin olduğu gibi sergilendiği, bizi huzura ulaştıran kavramdır. Eric Berne, hayatımızda sadece üç saatcik bir süre  için gerçek yakınlık yaşayabilirsek, kendimizi şanslı saymamız gerektiğini söyler. Gerçek yakınlığı kurmak zordur. Bizler kolayca incinebiliriz, zevke olduğu kadar acı ve üzüntüye de maruz kalabiliriz. 

      Bağımlı sevgide birey varlığını hissetmekte zorlanır, sağlıklı sevgi ise bireyselliğe yer verir. Sağlıklı ilişkiler, tarafların birbirlerinden bağımsız olarak ve kendilerini tehdit altında hissetmeden, gelişmelerine ve değişmelerine olanak tanır. Bu özgürlüğü sağlayan, olgun eşlerin birbirlerine olan saygısı ve güvenidir. 

Eğer bir insan başkasına güveniyorsa, ikinci kişi kendisine güvenildiğini bildiğinden muhtemelen o güvene daha layık hale getirerek birinci kişinin gösterdiği güveni teyit edecektir (Solomon, 2001).

 

Sağlıklı bir birliktelikte eşler:

1. Bireyselliğe izin verirler.

2. Eşleriyle hem birleşmeyi hem de onlardan bağımsız bir birey olarak kalmayı başarabilirler.

3. Eşlerinin güzel yanlarının ortaya çıkmasına yardımcı olurlar.

4. Bir şey bittiği zaman, bunu kabullenirler.

5 Değişime ve yeniliklere açıktırlar, bunları bizzat denerler.

6. Eşlerini, kendilerini geliştirmeye yüreklendirirler.

7. Gerçek yakınlığı kurabilirler.

8. İsteklerini dürüst bir biçimde söylerler, bu özgürlüğün bilincindedir.

9. Hem verirler, hem de alırlar.

10. Karşılarındakini değiştirmeye ya da kontrol altına almaya çalışmazlar.

11. Eşlerinin kendi kendilerine yeterli olmasını isterler.

12. Hem kendilerinin hem de eşlerinin sınırlarını bilirler.

13. Koşulsuz sevgi arayışında değildirler.

14. Sorumluluk almayı bilirler.

15. Kendilerini severler.

16. Eşlerine güvenirler; kısa ayrılıklardan zevk almayı bilirler.

17. Duygularını olduğu gibi gösterirler.

18. Yakınlaşmaya açıktırlar; incinme riskini göze alırlar.

19. Gerekli mesafeyi korumayı bilirler.

20. Eşitliğin ve kişisel gücün savunucusudurlar.

 

     Kendilerini birilerinin duygularını tatmin etmek zorunda hissetmezler ve sevgilileri zihinsel olarak başka bir şeyle meşgul olduğu zaman, endişeye kapılmayacak kadar kendi kendilerini idare etme becerisine sahiptirler.

       Sağlıklı ilişkilerde birey karşısındakinin varlığına güvenir, kendini emniyette ve kabul görmüş hisseder, düşüncelerin, hislerin ve farklılıkların açıkça ortaya konulabildiği, tutarlı ve rahat bir ortamdadır (Schaffer, B. 2010).

       Sevgi bağımlılığında "Onsuz bir hayatı hayal bile edememek" vardır. Kişi bir başkası tarafından sevildiğini hissetmediği sürece, yaşadığını hissetmemektedir.

      Bağımlı ilişkide, eşinin başka kişilerle görüşmesi bireyin aslında içten içe sevilmeye layık olmadığı düşüncesini pekiştirmektedir. Bilinçaltı kişiyi, sevilmeye değer biri olmadığı inancı ile eş seçimlerinde kendisini tam anlamıyla sevmeyecek kişilere yönlendirir. Böylece kişi sevilmeye değer biri olmadığı inancını kendine ispatlamış olmaktadır. Ne zamanki kendini sevmeye ve ailesi ile ilgili görüşlerini inançlarını olumlu yönde değiştirmeye başlarsa, o zaman sevip yakınlık kurabilecek kişilerle yakın ilişkiler kurabilir hale gelir.

 

 0533 373 81 23

Kaynakça: 

1) Main, M., Solomon, J. Discovery of an Insecure-Disorganised Disoriented Attachment Pattern: Procedures, Findings and Implications for the Classification of Behavior. In T. B. Brazelton, & M. Yogman (Eds.), Affective Development in Infancy. Norwood, N.J: Ablex, 95-124.

 2)Schaffer, B.(2010) (Çev. A. Aslı Atay), Sevgi mi? Bağımlılık mı?, Okyanus Yayıncılık.



Paylaş | | Yorum Yaz
1171 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik - 27/01/2013
Çocuklarda Özgüven Eksikliğinin Sebepleri Nelerdir?
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam3
Toplam Ziyaret167058
Psikolog,Uzmanlar
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Ask Doktoru Aile Evlilik İlişki Danismani
Aşk acısı nasıl ve ne zaman geçer? Hayatınızın aşkı sizi terk ettiğinde, kendinizi delirmiş hisseder

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Dr. Mehmet A. eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İletişimde Zihinsel Güç “Muşin”

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
ERKEKLERDE GÖRÜLEN CİNSEL İŞLEV BOZUKLUKLARI

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Olmanın Orijinal Otantikliği: Özbenlik, Özgüven ve Özfarkındalık

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
ÇOCUK EĞİTİMİNDE EBEVEYN PSİKOLOJİSİ

Uzman Psikologlar Pedagoglar 0532 158 35 55
5 Yaş Çocuğu

Yasam Koçu Öğrenci Koçu Aile Koçu Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Aİle-İlişki-Evlilik-Çocuk Terapisti 0533-3738123
STRES NEDİR?

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0216-3476003
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Psikolog Pedagog Yaşam-Aile-Eğitim Koçu 0544-7243650
Aile Toplantısı Nedir? Sağlıklı aile, sağlıklı toplumun başlangıcı: Aile toplantısı

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Adresi Telefonu istanbul 0544-7243650
İstanbul Kadıköy Psikoloji, Bakırköy Psikoloji ve My Life Psikolojik Danışmanlık Merkezi Hakkında, V

Ass.Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0544 7243650
Kadının aldatması ne demek?

Bağımlılık Uzmanı Psikologlar Pedagoglar 0544-7243650
Alkol Bağımlılığı Tedavisi

Psikolog Pedagog
Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik

Psikolog Çağla Tekeli
Ergenlikte Psikolojik Destek

Aile-İlişki-Evlilik Danışmanı istanbul
İLİŞKİ BAĞIMLILIĞI

Hava Durumu
Anlık
Yarın
10° 13° 8°
bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

 

 

bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


 

bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


 

bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50