İstanbul Bağımlılık Terapi Merkezi

İletişim ve Randevu 0505 767 58 85

Üyelik Girişi
Site Haritası
Psikolojik Eğitimler
Saat
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.29275.3139
Euro6.00306.0270
bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
yukselkoksal10@gmail.com
Hayallerin Kontrolden Çıkması - Maladaptive Daydreaming – Gündüz Düşleri
17/02/2018

Bu yazı ailelere bir farkındalık oluşturması amacı ile yazılmıştır. Bireyin hayatında, 0-6 yaş gibi altın bir çağın önemine dikkat çekmek, hayat boyu kaliteli iletişimin belki de pek çok konuda yaşanabilecek kontrolsüzlükleri önleyeceğine vurgu yapılması istenmiş, aile ve genç açısından doğru iletişim kurmanın, ruh sağlığı açısından önemine dikkat çekmesi hedeflenmiştir. Başarı ve mutluluk çift kanatlı bir kuştur.

‘’Ben şuan 14 yaşındayım ve 9. Sınıftayım. Bundan 4-5 sene önce tek başıma İstanbul’dan Balıkesir’e otobüsle halamın yazlığına gittim. Benim için zor bir süreçti yaşım henüz 9. Biraz korkuyordum, ailem otobüsten inmememi tembihledi. Dediklerini yaptım otobüsten 5 saat boyunca inmedim sıkılmıştım. Polis kontrolleri oluyordu nedense korkuyordum. Yaşım küçük olduğu için ve tek başıma otobüsle il dışına çıktığım için beni evden kaçtığımı zannedip problem olup karakolluk olacakmış gibi bir his vardı. Korkunçtu. Neyse ki Balıkesir’e varmıştım. Halam gelip almıştı beni. Yazlıkta sadece halam ben ve babaannem vardı. Sıkılıyordum sürekli. Bazen halamla denize gider bazen de akşamları çarşıya çıkardık. Dışarıda sürekli yaşıtlarımı görüyordum ama onların yanına gitmeye utanıyordum. 1 ay böyle sürdü, 1 ayın sonunda en yakın kuzenim geldi Balıkesir’e. Kuzenimde benim gibidir utangaçtır içine kapanıktır. İkimizde dışarıdaki yaşıtlarımızla tanışmaya cesaret edemezdik, utanırdık. Kuzenimle evimiz pek yakın değildi ara sıra görüşürdük. Sıkılırdım hep. Balkondan dışarıdaki oyun oynayan çocukları izlerdim. Bir gün kuzenimle dışarıya çıktık. Çocuklardan birisi elindeki topla yanıma geldi “Sizde gelsenize voleybol oynayalım, yakan top oynayalım.” Dedi. Utandım ve heyecanlandım. Direkt hayır dedim. Eve gidince kuzenime pişman olduğumu keşke evet deseydim dedim o da pişmanlık duydu. Bu olaydan yaklaşık 2 hafta sonra kuzenim İstanbul’a döndü. Yalnız kaldım. Sürekli o çocuklarla oyun oynamanın hayalini kurup o hayali olduğum yerde oynanama başladım. Bu çok garipti. O kadar enerjiktim ki kendime inanamadım bir süre böyle devam etti. 2 ay sonra İstanbul’a döndüm. Okullar başladı ben halen daha hayallerimi oynamaya başladım. Bir süre sonra mimiklerimle oynama başladım. Tuhaftı. Mimiklerimi bilinçsizce farkında olmadan yapıyordum. 2 sene boyunca böyle sürdü. Sık sık hayal kurmuyordum. 3. Sene bir kaç sebepten dolayı ailemle aram bozuldu, ailemle olan sorunum arkadaş ilişkilerime ve derslerime yansıdı. Berbat haldeydim. Etrafıma sarılabileceğim 1 kişi dahi yoktu. Çok mutsuzdum. Kendimi hissetmiyordum. Mutsuzluğun hayallerime yansıdı. Sürekli hayal kurup kurduğum hayalin içindeydim. Bir hayale başlıyorum ve hayalin içindeyim insanların yanımda onları görüyorum onlarla konuşuyorum. Tiyatroda oynarmışçasına oynuyorum. Yeri geldiğinde gülüp mutlu yeri geldiğinde üzülüp ağlıyordum. Bu böyle sürdü artık bağımlılık haline geldi. 8. Sınıfa geçtim. Önemli r sınav beni bekliyordu. Ders çalışmam lazım fakat kendimi derse vermiyordum. Neyse ki ailemle ve arkadaşlarımla aramı düzeltmiştim fakat halen daha hayallerimle yaşamaya devam ediyordum. Olmuyordu. Kendimi derse veremiyordum r ne hayali kurmak istiyorsam onu oynuyordum. Derslerimi etkiledi. Hiç bir şekilde derslerimde başarılı olamadım. Sürekli dikkattim dağıldı. Bırakamıyorum. Bazen bilinçsizce oluyor. Yolda yürürken kendimi kaybediyorum, her şeyin farkında olduğumda insanların bana değişik baktığını görüyorum. Bu beni üzüyor. Birçok kere bırakmayı denedim ama başaramadım. Neler yaptığımı analiz ettim internette birçok araştırma yaptım. Yaptığım araştırmayı zorla da olsa utanarak anneme anlattım. İnanmadı bana “internette gördüğün şeyleri kendine uyguluyorsun” dedi. Bir süre sonra destek almak istediğimi problemimi bir uzman ile çözmek istediğimi belirttim. Bana tekrardan inanmadı ve gerekmediğini söyledi’’

Hayallerin nasıl kontrolden çıkabildiğini ve sonucunu sizlere örnek olması adına, 14 yaşında ki gencimizden istediğim mektubu sizlerle paylaştım.

Hayallerin konrolden çıkması durumu - ‘Maladaptive Daydreaming’ yani ‘Gündüz Düşleri’  hakkında internette araştırma yaptığınızda çok fazla doyurucu bilgiye ulaşamıyor olmamıza rağmen, merkezimiz de gençlerle yaptığım koçluk çalışmalarında kısa bir zaman aralığında aynı vaka ile birkaç kez karşılaşmak, bu yazıyı yazma ihtiyacını doğurdu. Öğrenci koçluğu yaptığımız genç bir bayanın mektubunu yukarıda sizlerle paylaştım. Bizzat satır satır kendisi yazdı. Bu durumun ne olduğunu, nasıl başladığını ve bir bağımlılık haline geldiğini uzun uzun anlatmış. Şuan 14 yaşında ve artık bu durumun tüm hayatını nasıl olumsuz etkilediğinin bilincinde. Annesine durumu paylaştığında annesini inandıramamış.

Çalışmamız esnasında annesiyle iletişiminden bahsederken; şimdi ben anneme bir şeyleri anlatmaya çalışsam, elinde ki telefona bakarak beni dinlermiş gibi yapar. Hatta benim sözümü keser ve güldüğü videoya bakmamı ister. Beni asla dinlemez. Kendimi ifade edemiyorum ve çok yalnızım. Arkadaşlarım ile de iletişim kurmakta zorlanıyorum. Derslerde de başarısızım.

Bazı yerlerde, gündüz düşleri olarak Türkçe’ye çevrilmeye çalışılan ‘Maladaptive Daydreaming’ adı verilen bu sendrom hakkında internette bir iki uzman görüşü bulmak mümkün. Geçmiş travmaların etkisine ve yalnızlık duygusuna karşı geliştirilen bir savunma mekanizması olduğu yönünde yorum yapılmış. Benim de ilk karşılaştığım da edindiğim izlenim, gencin ailesiyle yaşadığı iletişimsizlik sonrasında bir savunma geliştirdiği yönünde oldu. Çocuklar 0-6 yaş sürecinde annelerine veya kendilerine bakım veren kişiye güvenli bağlanmayı gerçekleştirmek isterler. Bu oluşmadığında birey, oluşan acıdan kaçmak için bir savunma mekanizması geliştirecektir. Yukarıda ki mektup, zaten sürecin nasıl işlediğini ve ne boyuta geldiğini bizlere çok net anlatmakta.

Bu genç kızımıza yeni bir yaklaşım şekli vererek bu durum ile hayatına nasıl devam etmesi gerektiğini kendisiyle paylaştım. Yükselen Başarı Öğrenci Koçluğu Modeli ile kişiye özel bir gelişim modeli tasarlandı. Ve gereken uzmanların yardımı ile süreç devam etmekte.

Bu sendrom, beyinde ki mutluluk hormonunun salgılanmasına sebep olan bir bağımlılık durumu. Tüm bağımlılık halleri gibi, başlarda mutlu ettiği sanılan ve sonrasında tüm hayatı olumsuz etkileyen bir bağımlılık hali. Ve bunu fark edip ‘Yapma - Düşünme’ demekle kurtulabilecek bir şey değil. Bir süreç ve farklı bir yaklaşımı gerektiriyor. Bu süreç onun hayatında başladı.

Bu yazı ailelere bir farkındalık oluşturması amacı ile yazılmıştır. Ailelerin çocukları ile kuracakları iletişimin önemine dikkat çekmeyi hedeflenmiştir. Mektupta da fark edileceği gibi, olay 9 yaşında başlamış olup, orada belirtilmeyen bir durum daha söz konusudur. Mektubu yazan o anda ailenin 3. çocuğudur ve 4. çocuk o dönemde aileye yeni katılmıştır. Çocuğun, annenin ve diğer bireylerin durumunu gözünüzde canlandırmak, süreci anlamanızı kolaylaştırabilir. Ve kendi hayatlarınızda ki bazı durumlara bir ayna olabilir.

Aile, bireyin yaşam kodunun ilmek ilmek işlendiği ve hayatın doğal akışında bazen farkında olmaksızın iletişim kazalarının en çok yaşandığı yerdir. Ve burada ki en küçük bir olumsuzluk, bireyin hayatında gelecekte, tüm ilişkileri şekillendiren negatif bir bilinçaltı kaydı olarak karşımıza çıkabilmekte.

Çocuklarınız ile kurduğunuz iletişimin kalitesini arttırmak ve onların hayatlarında bir farkındalık oluşturmak amacıyla, hiç bir sorun olmadığını düşünseniz bile profesyonel bir bakış sizin gördüğünüzden çok fazlasını görebilir. Ve iş işten geçmeden, çocuğun küçük başarısızlıkları ve iletişim kazaları bir çığ gibi büyümeden, hayatın tüm kalitesini pozitif değiştirecek önlemler alınabilir. Nasıl ki zaman zaman bedeninizi checkuptan geçiriyorsunuz, ruhunuzun da buna ihtiyacı vardır. Zira bu genç bayanın merkezimize ilk geliş sebebi bir dönem ödevini yapmak amaçlıydı.

Şuan kendisiyle çalışmalarımız devam ediyor, aile ile iletişim kalitesi çok yükseldi. Derslerde ki başarısızlığa sebep olan sorunlar da tek tek ortadan kalkmaya başladı. Ailesi ile konuşabilen gencin, gündüz düşleri kurmasına da eskisi kadar ihtiyacı kalmadı. Düşüncelerinin ve hayatının kontrolünü eline almanın tüm hayatında ki muhteşem sonuçlarını yaşıyor.

Yüksel Köksal

Aile Danışmanı / Kişisel Gelişim Profesyoneli / Öğrenci ve Yaşam Koçu

0 535 4336620

0 533 3738123        

0 216 3476003 

 

 



Paylaş | | Yorum Yaz
209 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

DUYGUSAL VE FİZİKSEL İHTİYAÇLARIMIZ İLİŞKİLERİMİZİ NASIL ETKİLER? - 08/02/2019
İhtiyaçlarımız bizi motive eder, yönlendirir ve harekete geçirir. Var olan enerjimizi ihtiyaçlarımızı tatmin etmek için harcarız.
HAYATINIZIN AŞKINI BULAMAMANIZIN ALTINDA YATAN 5 SEBEP - 03/01/2019
Hayatınızın Aşkı Diye Bir Şey Aslında Hiç Yoktur
ÇOĞU BAŞARILI VE ZENGİN İNSANIN YOL GÖSTERİCİSİ TONY ROBBİNS’TEN ALTIN DEĞERİNDE 6 TAVSİYE - 27/12/2018
Çoğu zaman kendimizi hafife alıyoruz. Hedeflerimize, tembel olduğumuz için ulaşamadığımızı düşünüyoruz, ama aslında bu doğru değildir.
MUTLU İLİŞKİLER İÇİN MAHŞERİN DÖRT ATLISINI DİZGİNLEMEYE HAZIR MISIN? - 24/11/2018
Mutlu birliktelikler, saygının korunduğu, karşılıklı bir paylaşım içinde, doğru iletişim kurabilen ve farkındalığı yüksek bireyler arasında mümkün olabilmektedir diye düşünenlerdenim.
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA VE SINAVLARDA BAŞARILI OLMA BECERİLERİ - 10/11/2018
Ailelerin en çok dert yandıkları bir konu hakkında yazmak istiyorum bu gün. Çocukların eğitim hayatında başarılı olabilmesinin ilk şartı olan Verimli Ders Çalışma Becerileri nelerdir?
KARDEŞLER ARASI KAVGALAR VE KISKANÇLIKLAR İLE NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİZ? - 10/11/2018
Hepimizin bildiği bir atasözü vardır; Kardeş kardeşin ne öldüğünü ne onduğunu istemez, derler.
AYNA HASTALIĞI: DİSMORFOFOBİ - 03/11/2018
Dismorfofobi olarak da bilinen beden dismorfik bozukluğu, dünya çapında sıkça görülen şiddetli bir zihinsel rahatsızlıktır.
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA VE SINAVLARDA BAŞARILI OLMA BECERİLERİ - 19/10/2018
Ailelerin en çok dert yandıkları bir konu hakkında yazmak istiyorum bu gün. Çocukların eğitim hayatında başarılı olabilmesinin ilk şartı olan Verimli Ders Çalışma Becerileri nelerdir?
Okul Fobisi Nedir Ve Ailelere Çözüm Önerileri Nelerdir? - 14/09/2018
Okullar eğitim – öğretim süreçlerine başlarken çocuklarda en temel karşılaşılan sorunlardan biri okul fobisidir. İlk defa böyle bir durumla karşılaşan ebeveynler şaşırmış bir halde en uygun çözümü bulmakta desteğe ihtiyaç duyuyorlar.
 Devamı
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam11
Toplam Ziyaret163709
Psikolog,Uzmanlar
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23
Şizoid Kişilik Bozukluğu Nedir?

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Ask Doktoru Aile Evlilik İlişki Danismani
Aşk acısı nasıl ve ne zaman geçer? Hayatınızın aşkı sizi terk ettiğinde, kendinizi delirmiş hisseder

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
ERKEKLERDE GÖRÜLEN CİNSEL İŞLEV BOZUKLUKLARI

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
DUYGUSAL VE FİZİKSEL İHTİYAÇLARIMIZ İLİŞKİLERİMİZİ NASIL ETKİLER?

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Olmanın Orijinal Otantikliği: Özbenlik, Özgüven ve Özfarkındalık

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
ÇOCUK EĞİTİMİNDE EBEVEYN PSİKOLOJİSİ

Uzman Psikologlar Pedagoglar 0532 158 35 55
5 Yaş Çocuğu

Yasam Koçu Öğrenci Koçu Aile Koçu Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Aİle-İlişki-Evlilik-Çocuk Terapisti 0533-3738123
Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Destek Olmak Amacıyla

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0216-3476003
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Psikolog Pedagog Yaşam-Aile-Eğitim Koçu 0544-7243650
Aile Toplantısı Nedir? Sağlıklı aile, sağlıklı toplumun başlangıcı: Aile toplantısı

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Adresi Telefonu istanbul 0544-7243650
İstanbul Kadıköy Psikoloji, Bakırköy Psikoloji ve My Life Psikolojik Danışmanlık Merkezi Hakkında, V

Ass.Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0544 7243650
Kadının aldatması ne demek?

Bağımlılık Uzmanı Psikologlar Pedagoglar 0544-7243650
Alkol Bağımlılığı Tedavisi

Psikolog Pedagog
Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik

Psikolog Çağla Tekeli
Ergenlikte Psikolojik Destek

Aile-İlişki-Evlilik Danışmanı istanbul
İLİŞKİ BAĞIMLILIĞI

Hava Durumu
Anlık
Yarın
10° 13° 8°
bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

 

 

bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


 

bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


 

bakırköy kadikoy  psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy kadikoy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy-psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50


bakırköy psikolog randevu bakırköy psikolog adresleri

bakirkoy kadikoy -psikolog-pedagog-psikiyatrist-yasamkocu,atasehir psikoloji,

0544-724-36-50